Szukaj na tym blogu

niedziela, 29 czerwca 2014

SZPINAWIKI, czyli szpinakowa i kiwi BOMBA witaminowa

SZPINA od szpinaku, WIKI od nazywania tak kiwi przez moja Mariczkę :)
czyli SZPINAWIKI 

Składniki:

  • 2 garści szpinaku Baby ( Biedronka)
  • 4 kiwi
  • 2 zielone jabłka
  • 2 świeże ogórki
  • 1-3 szklanki wody mineralnej/ źródlanej
  • miód, ksylitol lub stevia do posłodzenia

Sposób przygotowania:

Wszystkie składniki umyj, owoce i warzywa obierz. Podziel na mniejsze części i zmiksuj w blenderze na gładką masę, dolewając wody do oczekiwanej gęstości. Dosłódź do smaku.

Wychodzą 2 duże porcje 270-300 ml, lub 3-4 mniejsze.

Brak komentarzy: